Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een fascinerende reis in het leven van een vrouw. Goed eten tijdens deze periode is belangrijk voor de gezondheid van zowel de moeder als haar baby. Tijdens de zwangerschap kan een aanstaande moeder echter zelfs ongebruikelijke trek krijgen in bepaald voedsel. Een daarvan kan zelfs Parmezaanse kaas zijn. Als je hetzelfde verlangen hebt en wilt weten of zwangere vrouwen Parmezaanse kaas kunnen eten, lees dan dit bericht verder om bevredigende antwoorden te krijgen. Parmezaanse kaas is net als andere vormen van kaas buitengewoon voedzaam en een van de superfoods tijdens de zwangerschap. Er zijn echter enkele soorten kaas die als onveilig zijn aangemerkt voor zwangere vrouwen. Het is daarom belangrijk om op de hoogte te blijven van de keuzes die u maakt om een ​​goede gezondheid van uw baby tijdens de zwangerschap te garanderen.

Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap

Voordelen van Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap:

Parmezaanse kaas is een krachtpatser van calcium dat essentieel is voor de vorming van botten en tanden van uw opgroeiende baby. Het is ook een zeer belangrijke voedingsstof voor zwangere moeders. Omdat de foetus voor de calciumbehoefte volledig afhankelijk is van de moeder. Gebrek aan calcium in het lichaam kan leiden tot demineralisatie van botten, waardoor het risico op fracturen toeneemt.



Bekijk meer: hummus tijdens de zwangerschap

Parmezaanse kaas is een rijke bron van eiwitten die erg belangrijk is voor de groei van de baby. Bovendien helpt proteïne tijdens de zwangerschap ook bij het goed functioneren van de bloedsomloop. Door de productie van rode bloedcellen te versnellen.

Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap 1

Risico's verbonden:

De meeste aanstaande moeders zoeken het antwoord op: kun je tijdens de zwangerschap Parmezaanse kaas eten? Dit komt door de verhoogde gevoeligheid voor bacteriële infectie. Listeria is een veel voorkomende bacterie die in specifieke kaassoorten wordt aangetroffen en de gezondheid van de moeder en haar baby ernstig schaadt. Tijdens de zwangerschap loopt de aanstaande moeder een relatief hoger risico om listeriose op te lopen omdat haar immuunsysteem verzwakt is. Het bleek dat listeriose tijdens de zwangerschap kan leiden tot voedselvergiftiging en in sommige gevallen zelfs tot een miskraam. Daarom om de veiligheid van de gezondheid van uw baby te waarborgen. Zorg ervoor dat tijdens het eten van Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap, deze goed gaar is. Koken houdt in dat de kaas gloeiend heet wordt gemaakt en niet alleen smelt. Dit vernietigt de sporen van listeria-infectie, indien aanwezig, in de Parmezaanse kaas en u kunt deze gerust aan uw gewone kaas toevoegen. zwangerschap dieet .

Listeria-infectie:

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat de kans op een listeria-infectie groter is in kazen gemaakt van ongepasteuriseerde melk. Daarom moeten ze tijdens de zwangerschap worden vermeden. Toch worden harde kazen gemaakt van gepasteuriseerde of ongepasteuriseerde melk als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen. Omdat ze op zeer hoge temperatuur worden gekookt. Dat is voldoende om eventuele bacteriën te doden. Enkele van de soorten kaas die u tijdens de zwangerschap moet vermijden, zijn:

• Zachte kazen zoals blauwe brie, Chaumes, cambozola, chevre, taleggio, pont l´eveque en vacherin fribourgeois.

• Ongepasteuriseerde en zachte kazen zoals geitenkaas, torta del Casar, piramide en chabichou.

Bekijk meer: rietsuiker eten tijdens de zwangerschap

• Blauwgeaderde kazen zoals blauwe Wensleydale, dolcelatte, bergader, roncal, tomme, Deens blauw en Roquefort.

Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap 2

Bekijk meer: is kokoswater goed voor de zwangerschap

U hebt dus zowel de voordelen als de risicofactoren leren kennen. Geassocieerd met het eten van Parmezaanse kaas tijdens de zwangerschap. Parmezaanse kaas is een buitengewoon goede bron van essentiële vitamines en mineralen. Het is zeer gunstig voor de baby en haar moeder. Voeg daarom royaal parmezaanse kaas toe aan uw voedsel om de smaak te versterken en meerdere gezondheidsvoordelen te behalen. Als je nog twijfels hebt over het soort kaas dat je tijdens de zwangerschap eet, neem dan gerust contact op met je huisarts.